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Endlich a bissl von dem 💦der letzten Tage wieder abgeworfen. Das 🚴♀️ gestern hat evtl. auch a bissl dazu beigetragen - immerhin fast 60 km.
So kann es weiter gehen 😊💪
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70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Moin Wuschel 😊 Prima freut mich für dich
26 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Wuschel, ja wenn du soooooo fleißig bist, muss die Waage in die Knie gehen, prima 👍 aber nicht wieder übertreiben 😘 schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀
26 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Hallo liebe Wuschel, freue mich sehr, dass dein Gewicht und auch der Frust sich etwas minimiert haben 🤗 Hatte dir auch eine private Nachricht hier geschrieben. Wünsche dir einen guten Start in die Woche 👍🏻🍀🏃♀️🌞🙋♀️
26 elo 19 jäseneltä: Schlawinerin
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26 elo 19 jäseneltä: Seybo
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Waaas Du warst 60 Km mit dem 🚴♂️ unterwegs👍👍👍? Ich schweige dann mal besser über meine Radtour 🙇♀️🙇♀️🙇♀️
26 elo 19 jäseneltä: AjnatN
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Hallöle, 60 km - alle Achtung👍🙋🏻♀️
26 elo 19 jäseneltä: anmogu64
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26 elo 19 jäseneltä: Tiemar
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Wuschel, wenn du so weiter radelst, dann stehst du bald bei mir vor der Haustür 👏🏻 klasse, echt 🎩 ab vor deiner Leistung
26 elo 19 jäseneltä: michi_live
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Vielen Dank ihr Lieben 😘😘😘
Zieh mir gerade Fettlogik zum zweiten Mal rein. Als Hörbuch nebenbei zum Sport. Das motiviert mich - hatte viele Sachen bereits vergessen 🙈
@Schlawinerin Melde mich 😘
@AjnatN Wieso? Ich finde wichtig ist, dass man was macht und nicht nur rum jammert. Steigern kannst mit der Zeit immer noch. Vor einem Jahr war ich noch so kaputt, dass selbst kurze Strecken gehen nicht selbstverständlich waren. Hab ganz klein angefangen... Habe heute noch Tage auf der Wärmflasche, wo nix geht... Wenn's mir nicht gut geht, versuche ich wenigstens um den Block zu gehen, ggf. auch mehrmals täglich. Jeder 👣 hin zum fit werden zählt... 😊
26 elo 19 jäseneltä: wuschel_75
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@Michi Setzt schon mal den Kaffee auf 😁 Sauerstoffzelt vorbereiten nicht vergessen 😉😂
Tollen Abend und eine geruhsame Nacht wünsche ich euch 😴
26 elo 19 jäseneltä: wuschel_75
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Painohistoria - wuschel_75
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