Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 153,53g | Hh: 141,59g.
Aamiainen: Now Omega-3, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Barilla Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Barilla Макароны, Лента Зубатка Горячего Копчения, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - opopop1op1
|