Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 147,21g | Prot: 93,49g | Hh: 68,98g.
Aamiainen: Munavoi. Lounas: Forssan Perunasalaatti, Perunasalaatti, Suolakurkut, HK Sininen Lenkki. Päivällinen: HK Keittokinkku, Ketoroonilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Laukkamakkara, Kurkku. lisää...
|
|
3499 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|