Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 112,79g | Prot: 113,06g | Hh: 224,56g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ушки из творога, Дятлово Сыр Королевский 45%, Спар Хлеб Пшеничный, Ашан Персик Свежий, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Чернослив, Магуро Тунец Натуральный, Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Городецкий Масло Топлёное, Плов из полбы с курицей. Päivällinen: Салат Айсберг, Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Котлеты из трески на пару, Дятлово Сыр Королевский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный, Яйцо, Суп из Печеных Перцев 🌶. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожная запеканка на рисовой муке, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|