Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 61,92g | Hh: 57,72g.
Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Forssan Punajuurisalaatti, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
|
493 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|