Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 93,66g | Hh: 176,69g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Kartanon Sinappikalkkuna, Becel Oliivi, Arla Luomu Kevytmaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri. Lounas: Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vihersalaatti, Apetit Perunasuikale, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Pirkka Hass Avokado. Päivällinen: Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Hunajamelonit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Hetki Lempeä Wokmix. Välipalat/Muut: Pirkka Hass Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Sinappikalkkuna, Kartanon Sinappikalkkuna, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Hass Avokado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|