Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 109,32g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Мёд, Манная Каша на Молоке, Виноград, Капучино, Омлет с Молоком. Lounas: Лосось. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Мягкий). lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Ajaminen - 36 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|