|
Höh
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 103,95g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Puhdistamo Kookosöljy, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Go On Natural, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lounas: Rucola-salaatti, Texas Pete Original Hot Sauce, Kurkku, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Peruna, Vöner Vöner-Viipale. Päivällinen: Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Vöner Vöner-Viipale, Old El Paso Super Soft Tortillas. Välipalat/Muut: Inkivääri, Mansikat, Puhdistamo Kookosöljy, Fazer Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Go on Vanilla, Hartwall Jaffa Light Ananas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|