Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 110,43g | Prot: 52,80g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Капучино, Миндаль, Орехи Макадамии, Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Суп Грибной, Козий Сыр (Полумягкий). Päivällinen: Dan Cake Porkkanakakku. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|