Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 79,28g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Double Cheeseburger. Päivällinen: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken (Half). Välipalat/Muut: Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Sargento Muenster Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|