Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 49,71g | Hh: 62,06g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustaherukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Maitokahvi, Lehtisalaatti (Vihreä), Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vehnänoras
|