Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 104,04g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Чернослив, ВкусВилл Кокосовая Паста, Леовит Каша Льняная Натуральная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert. Lounas: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Välipalat/Muut: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|