|
Hämmentynyt, olin jo noustessa vaa’alle, että pitäisi olla taas vähemmän laihdutettavaa mutta ei! 🤔 ...kokeilin jopa toista vaakaa, joka antoi 200g vielä huonomman tuloksen... vaikka olin pelkät sormukset sormessa puntarilla, joten hyväksyin nöyrästi ensimmäisen vaa’an antaman tuloksen, tuntuu sekin paremmalta 😄
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4525 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 4 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|