Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 97,76g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lounas: Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Päivällinen: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Kung Pao Chicken. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Cashew Nuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chloe's Raspberry Pop, Celery. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 25 minuuttia, Golf (golfauto) - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|