Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 96,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 118,71g | Hh: 32,10g.
Aamiainen: Badem, Domatesler, Salatalık, Yumurta Beyazı, Yumurta, Fıstık Ezmesi. Lounas: Tavuk, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|