Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 73,11g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Becel Oliivi, Arla Luomu Kevytmaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri. Lounas: Punakaali, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Vaasan Maukas Näkki, Pirkka Jauhelihaa ja Spagettia. Päivällinen: Foodin Raakasuklaan Valmistuspaketti, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Hunajamelonit, Hetki Lempeä Wokmix, Kanafilee. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Sokeri, Juustoportti Kevyt Maito, Becel Oliivi, Becel Oliivi, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|