Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 77,26g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: McDonald's 1% Low Fat Milk Jug, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Chow Mein or Chop Suey, Kung Pao Chicken. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|