|
Nyt ei taida mennä ihan putkeen 😆
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 67,63g | Hh: 20,13g.
Aamiainen: Kuohukerma, Voi, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Meetvursti, Gouda- tai Edam-juusto. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|