Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 118,18g | Prot: 115,07g | Hh: 250,14g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Какао, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Магнит Манка, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо. Lounas: Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай, Творог 9%, SPAR Ватрушка Королевская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|