Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 127,66g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Tuorekset Thai Wok, Parsakaali. Päivällinen: Kalkkunanrinta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Tuorekset Thai Wok, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Hunaja, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|