Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 62,80g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Valio Hedelmätarha Luomumustikkamehu, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Castello Cheddar, Saarioinen Kultakalkkuna, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Hunaja, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Chiquita Banaani, Ananas. Päivällinen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Tomaatit, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Hunaja, Alesto Nuts & Fruits, Kookosöljy, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marika.kansakangas
|