|
Day one of restart under the belt...let's go for day two🙏🙏🙏🙏🙏Have a healthy day🙋
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 73,39g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Egg, Egg White. Lounas: Grapefruit (Pink and Red) , International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Private Selection Smoked Atlantic Salmon. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Sauerkraut (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Macaroni & Cheese, Butterball Turkey Burger Patties. Välipalat/Muut: Great Value Natural Apple Sauce, Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Milk (Nonfat) , Barbara's Bakery Puffins Original Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
23 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
23 syys 19 jäseneltä: Alnona
|
23 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
You have a most healthy and happy day! Definitely time for a restart for me also
23 syys 19 jäseneltä: tatauu22
|
Have a healthy day right back at ya!
23 syys 19 jäseneltä: jessabridge4444
|
23 syys 19 jäseneltä: caraken
|
23 syys 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Nice start, good luck on your continuing journey! 🌈🌈🌈
23 syys 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
23 syys 19 jäseneltä: mrsroboto
|
20 lbs left -- awesome, you are doing great!
24 syys 19 jäseneltä: claireosullivan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|