Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 114,07g | Hh: 205,31g.
Aamiainen: Леовит Каша Льняная Натуральная, Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Оливковое Масло, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Зеленый Чай, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Арахис, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом. Lounas: Аuchan Blanc Dessert, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая каша с курицей, SPAR Хлеб Финский Заварной. Päivällinen: Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное 🐠, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, У Палыча Торт Сладкий Зоопарк Пятачок. Välipalat/Muut: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|