Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 173,39g | Hh: 335,65g.
Aamiainen: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Great Value Large Marshmallows, Plum, Bananas , Pears , Milk (Nonfat) , thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Peach, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), 1% Fat Milk, Custard Filled Doughnut. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Palermo's Primo Thin Sicilian Pizza, Chocolate Light Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 syys 19 jäseneltä: John10251
|
Haha, the more I think about that post the dumber it is. I guess that most foods that are heavy probably have a lot of water content.
25 syys 19 jäseneltä: -Diablo
|
Give yourself a break. Sometimes we overthink the entire process.
25 syys 19 jäseneltä: Erquiaga
|
It was still interesting and had me thinking about it. I love my portion control. It all goes down the same. You did have me think about time of day with yogurt and protein bars. 😊
25 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
Like Chris will wake up in the middle of the night and eat protein when he has to pee. It wasn’t a weird post. It’s just thinking.
25 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
25 syys 19 jäseneltä: -Diablo
|
25 syys 19 jäseneltä: -Diablo
|
25 syys 19 jäseneltä: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|