Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 100,06g | Hh: 200,26g.
Aamiainen: Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Пудов ☝ Мука Рисовая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Nordic Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Аuchan Blanc Dessert, Ячневая каша с курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Арахис, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное 🐠, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: У Палыча Торт Сладкий Зоопарк Пятачок, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|