Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 122,19g | Prot: 107,00g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Творог 18%, Зефир, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сыр из Козьего Молока, Мясновъ Колбаса Докторская, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Варенье из Смородины, Творог 18%, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Гейнер, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|