Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 91,93g | Prot: 101,52g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Перекресток Арбуз, Яйцо, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Плов из перловки с курицей. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное 🐠, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
27 syys 19 jäseneltä: glaubn
|
Наташа,солнечного пробуждения!
Чистых помыслов,сердечного тепла!
Доброго дня, не напрасных надежд! Прекрасного настроения!)))🤗😘
27 syys 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
|
Спасибо, девочки! Завтрак как оказалось не загрузился 🤷. Хорошего вам дня 🌷🌷🌷
27 syys 19 jäseneltä: maran78
|
27 syys 19 jäseneltä: glaubn
|
27 syys 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
|
27 syys 19 jäseneltä: zolotareva8181
|
zolotareva8181 удачно совместила дефицит с отсутствием активности. Посмотрим, что дальше будет.
27 syys 19 jäseneltä: maran78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|