Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 62,13g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Croissant. Lounas: Atria Atrilli Grillimakkara. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Lidl Täysjyväruisleipä, Juustokakku, Cappuccino, Metrilaku. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|