Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 89,00g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Piltti Aurinkoinen, Elovena Kaurapuuro, Cocovi Chia-Siemenet, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Hätälä Savulohifilee, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto. Päivällinen: Tomaatit, Tomaatit, Kurkku, Becel Oliivi, Fazer Ruis Real. Välipalat/Muut: Diet & Fit Protein Strawberry Banana (Eliet Nutrition), Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Meira Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|