Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 93,80g | Hh: 258,72g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Wursti Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Arla Luomu Kevytmaito, Kahvi, Sokeri. Lounas: Vihersalaatti, Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa. Päivällinen: Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla , Pirkka Wokvihannekset, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Pirkka Avokado, Pirkka Avokado, Pirkka Avokado, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Kartanon Sinappikalkkuna, Hunajamelonit, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Hunajamelonit, Hunajamelonit, Kartanon Sinappikalkkuna, Becel Oliivi, Vaasan Kaurasydän. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|