|
Day 1 of a planned 2 days of ‘no solid food’ fasting
Wednesday is going to be a eating day. In the past, I actually do not gain a lot from just one eating day, so, I plan to still have a net loss for the week…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 57,00g | Hh: 12,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Are you implementing a new Wednesday eating day or is this a one off? I am hoping for a net loss this week - go get yours :)
30 syys 19 jäseneltä: nikeit
|
@nikeit - Eating 'solid food' this Wednesday is just a 'one time' thing. While I miss 'chewing' on food during the week, I also enjoy the 'empty feeling' of not having 'food digesting' in my stomach during the week. Otherwise, I guess my body doesn't care, my bloodstream is still full of carbs, proteins, and fats because I am still pounding down 1,000 calories a day...
30 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I can't remember the last time I only had 1,000 calories in a day - I think I was about six at the time :)
30 syys 19 jäseneltä: nikeit
|
@nikeit - Well I do lose about a pound a day... 😜
30 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Looks like you had a pretty good weekend, up only 2! You'll probably take that off by Wednesday!
30 syys 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
30 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
@Fritzy 22, @jcmama777 - Thanks!
30 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
30 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|