Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 88,80g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Heavy Cream, Egg. Lounas: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Medifast Homestyle Chili, Chicken Breast, Baby Spinach. Päivällinen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt. Välipalat/Muut: Almonds, Plain Yogurt, Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Plain Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|