Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 91,46g | Prot: 104,47g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Авида Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert, Магнит Манго, Брест Литовск Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья🐮, Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Груша Форель, Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Моцарелла Шарик, Троекурово Филе Грудки. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|