|
No vihdoinkin. Muutin vähän proteiinin muotoa😂
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 74,60g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: Saarioinen Eväs Vadelma-Mustikka Tuorepuuro, Kartanon Sinappikalkkuna, Becel Oliivi, Arla Luomu Kevytmaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Sokeri, Lounasitu Mungpavun Ituja. Lounas: Omenat, Kasviskiusaus. Päivällinen: Hunajamelonit, Pirkka Hapankaali, Lounasitu Mungpavun Ituja, Apetit Tuorekset Aasia Wok , Kanamestari Maustamaton Kalkkunan Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Kotimaista Rinkeli, Kypsennetty Lohi, Jacky Kinuskivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|