Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 68,71g | Hh: 206,17g.
Aamiainen: Fazer Patonki, Saarioinen Eväs Vadelma-Mustikka Tuorepuuro, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Luomu Kevytmaito, Becel Oliivi, Kartanon Sinappikalkkuna. Lounas: Omenat, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Rinkeli, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. Välipalat/Muut: Hunajamelonit, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Pirkka Avokado, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|