Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 108,90g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurapuuro, Bona Paratiisisose, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Aurinkokuivatut Tomaatit, Salaatinlehtiä, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Meira Manteli, Rainbow Halloumi. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Diet & Fit Protein Strawberry Banana (Eliet Nutrition), Becel Oliivi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Piltti Omena-Mango Kauraherkku, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Meira Manteli. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|