Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 176,38g | Prot: 204,28g | Hh: 37,00g.
Aamiainen: Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Pehmeä Sämpylä, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Valio Oltermanni Cheddar, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kaalilaatikko. Päivällinen: Voi, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Eila Laktoositon Vispikerma, Mustaherukka, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Oivariini Oivariini, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Pehmeä Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|