Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 89,42g | Prot: 99,36g | Hh: 200,12g.
Aamiainen: SPAR Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Арахис, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Авокадо, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Bludelice Сыр с Плесенью, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Плов с булгуром и курицей. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Перекресток Арбуз, SPAR Хлеб Пшеничный, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сарафаново Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|