Päiväkirja - Nordeew, 08 loka 19

Profiili - Nordeew | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2019:

1291 kcal

Rasva: 33,56g | Prot: 91,39g | Hh: 147,89g. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunipala, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa . lisää...

197 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,3 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nordeew

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nordeew, 08 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nordeew