Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 72,85g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Luomuruispala. Lounas: Knorr Kermakastike, Saarioinen Broilerpihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Olut, Pirkka Vahva Tacokastike, Fetajuusto, Guacamole, Täysjyvävehnätortilla, Gold & Green Nyhtökaura Mexico, Santa Maria Mini Taco Tubs. Välipalat/Muut: Rainbow Tumma Suklaa 72%, Lakumesta Oy Gluteeniton Kauralaku, Taffel Kikx Onion Mix Kikhernelastuja, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|