Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 70,97g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Piltti Metsämarjainen, Elovena Kaurapuuro, Kananmunan Valkuainen, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Valio Voi, Elonen Saaristolaisleipä, Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Hätälä Savulohifilee, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto. Välipalat/Muut: Ristorante Pizza Mozzarella, Meira Manteli, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Bona Luumua, Skyr Mansikka-Banaani . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|