Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 61,07g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Birds Eye Veggie Made Penne with Olive Oil, HEB Homestyle Beef & Pork Meatballs. Päivällinen: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Radishes, Fresh Lime Juice, Arugula Lettuce. Välipalat/Muut: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Half and Half Cream, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|