Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 71,69g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Unsalted Peanuts, Suja Uber Greens (310ml), Kroger Honeycrisp Apple, Back Yard Burgers Fried Chicken Salad. Päivällinen: Taco Bell Burrito Supreme - Steak, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Välipalat/Muut: Dove Rich Dark Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|