Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 59,77g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ohut 100% Kaura. Lounas: Nuudelit, Mansikat, Mustikka, Juustoportti Sokeroimaton Vadelma-Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Mustikkapiirakka, Juustopiiras (ei Lihaa), Juustokeksi, Maitokahvi, Rainbow Tumma Suklaa 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|