Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 103,43g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: Перекресток Арбуз, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Fine Food Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Рогачев Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки с сыром и творогом, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Шарлотка, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|