Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 109,55g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pullapitko, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Sinappikalkkuna, Arla Luomu Kevytmaito, Becel Oliivi, Kahvi, Sokeri. Lounas: Nalle Suklaa-Kaurajuoma, Rynkeby Inkiväärishotti, Kinkkusämpylä. Päivällinen: Hunajamelonit, Pulla, Peruna, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Pastilleja, Juustoportti Kevyt Maito, Sokeri, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|