Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 28,18g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Lidl Täysjyväruisleipä. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Fetajuusto, Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|