Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 126,73g | Hh: 96,66g.
Aamiainen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Almonds. Lounas: HEB Boneless Pork Loin Chops, Pompeian Grapeseed Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Arugula Lettuce. Välipalat/Muut: Pompeian Grapeseed Oil, Half and Half Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
How is therapy going Binky 💕
20 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks for asking. Have to call for the fourth time tomorrow. Last week, the doctor sent the orders wrong. They called the doctor 3 times, and I called once. Still waiting to hear. Can hardly wait!
20 loka 19 jäseneltä: binkytexas
|
Sometimes we have to push things along ourselves unfortunately 😩 🤦🏻♀️ I haven’t had any post come across from you Binky, I just wanted to check in on you friend 💜💚💕
20 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Was out of town and the home I stayed in HAD NO COMPUTER! Was going to log in Saturday night, but obviously couldn't.
Tried to reconstruct what I ate tonight when I got home!!!!
20 loka 19 jäseneltä: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|