Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 104,26g | Hh: 260,20g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Дженс, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Варенье из Смородины, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Соль, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Рис Вареный, Чай, Тёма Цыплёнок с Кроликом. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Варенье из Смородины, Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Добрый Пекарь Медовик со Сгущенным Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Варенье из Смородины, Царка Творог со Сливками 5%. Välipalat/Muut: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Чай, Гармония Сметана 20%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны по Флотски, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|