Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 74,40g | Hh: 196,96g.
Aamiainen: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Магнит Банан, Каждый День Мед Гречишный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Морковь, Дикси Оливки с Лимоном, Паста карбонара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|